Aanbod voor ouders
Wanneer het ouderschap zelf geraakt wordt
Ouderschap kan mooi, verbindend en betekenisvol zijn, maar kan tegelijk ook veel van een ouder vragen.
Soms wordt het ouderschap geraakt door wat een ouder zelf heeft meegemaakt. Een moeilijke zwangerschap of bevalling, een vroeggeboorte, medische zorgen, verlies, een ingrijpende gebeurtenis of een periode van langdurige stress kunnen diepe sporen nalaten.
Soms gebeurt er iets met je kind dat ook bij jou als ouder veel losmaakt. Een ziekenhuisopname, een moeilijke start, een traumatische gebeurtenis, gedragsproblemen of zorgen rond de ontwikkeling van je kind kunnen gevoelens oproepen van angst, verdriet, schuld, machteloosheid, boosheid of onzekerheid.
En soms merk je dat je, ondanks alle liefde voor je kind, zelf steeds meer uitgeput raakt.
Als zorgen zich opstapelen
Ouders van kinderen met extra zorgnoden dragen vaak een grote verantwoordelijkheid. Wanneer een kind emotioneel, gedragsmatig, ontwikkelingsgericht of medisch kwetsbaar is, vraagt dat soms voortdurend extra aandacht en afstemming.
Het kan voelen alsof je altijd "aan" staat. Je probeert je kind te begrijpen, te helpen en te beschermen, terwijl er ondertussen weinig ruimte overblijft voor jezelf.
Je kunt dan bijvoorbeeld merken dat je:
- voortdurend alert of bezorgd bent;
- snel overprikkeld of uitgeput raakt;
- jezelf veel verwijten maakt;
- het gevoel hebt dat je tekortschiet;
- moeilijk kunt ontspannen of loslaten;
- sterk reageert op het gedrag of de emoties van je kind;
- jezelf onderweg bent kwijtgeraakt;
- merkt dat gebeurtenissen uit het verleden opnieuw worden geraakt door het ouderschap.
Ook wanneer je rationeel weet dat je "het goed doet", kunnen emoties en lichamelijke reacties hardnekkig blijven.
Ruimte voor wat het ouderschap met jou doet
Binnen De Kiem is er ruimte om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt, wat het ouderschap vandaag met je doet en wat je nodig hebt om opnieuw meer draagkracht en verbinding te ervaren.
De begeleiding is steeds afgestemd op jouw situatie. Soms ligt de nadruk op het verwerken van een specifieke traumatische ervaring. Soms gaat het om het herstellen van draagkracht na een lange periode van stress. Soms raken oude ervaringen of kwetsuren opnieuw geactiveerd door wat je als ouder meemaakt.
Het doel is niet om een "perfecte ouder" te worden. Het gaat erom opnieuw meer ruimte te ervaren voor jezelf, je kind en jullie relatie.
Aanbod
EMDR-therapie voor ouders
EMDR kan helpen bij de verwerking van traumatische of overweldigende ervaringen die vandaag nog steeds invloed hebben.
Binnen De Kiem kan EMDR onder andere worden ingezet bij:
- perinataal trauma
- een moeilijke of traumatische bevalling
- vroeggeboorte of medische ervaringen
- ziekenhuisopnames van jezelf of je kind
- verlieservaringen en rouw
- traumatische gebeurtenissen rond het ouderschap
- relationele of interpersoonlijke traumatische ervaringen
- gebeurtenissen uit het verleden die opnieuw geraakt worden door het ouderschap
- schuld, machteloosheid of angst die sterk verbonden zijn met eerdere ervaringen
Wanneer nodig wordt EMDR ingebed in een ruimer therapeutisch traject, met voldoende aandacht voor veiligheid, stabilisatie en draagkracht.
meer info over EMDR: EMDR en traumaverwerking
Begeleiding bij ouderschap en opvoeding
Soms is er geen sprake van één afgebakende traumatische gebeurtenis, maar ben je als ouder steeds meer vastgelopen.
Misschien is je kind bijzonder gevoelig, heeft het extra zorgnoden, worstelt het met trauma, hechting of emotieregulatie, of vraagt de opvoeding zoveel van jou dat je eigen draagkracht onder druk komt te staan.
In de begeleiding kijken we samen naar wat er gebeurt tussen jou en je kind, naar wat je kind nodig heeft én naar wat jij als ouder nodig hebt.
Er is aandacht voor draagkracht, co-regulatie, grenzen, verbinding en het begrijpen van gedrag vanuit de onderliggende behoefte.
Samen kijken naar de ouder-kindrelatie
Wanneer een kind moeilijkheden ervaart, kan dat ook iets in de ouder-kindrelatie onder druk zetten.
Soms raakt het gedrag van je kind iets bij jezelf. Soms raak je als ouder zo bezorgd of overbelast dat het moeilijk wordt om nog rustig af te stemmen. En soms hebben zowel ouder als kind behoefte aan meer veiligheid en verbinding.
Daarom kan ouderbegeleiding ook gecombineerd worden met ouder-kind therapie, waarbij we samen werken rond verbinding, co-regulatie en veiligheid.
Groepsaanbod voor ouders
Naast individuele begeleiding zijn er binnen De Kiem ook groepsgerichte programma's voor ouders.
- Het Ouderschapswiel
Een groepsaanbod rond bewust ouderschap, zelfzorg, verbinding en het versterken van je ouderlijke rol.
- GPEP (Group Protocol for Ongoing Emotional Processing) is een EMDR-gebaseerde groepsmethodiek voor ouders. Het biedt ruimte om emotionele belasting en stress te verwerken en opnieuw meer regulatie en draagkracht te ervaren.
Het groepsaanbod wordt op verschillende momenten georganiseerd.
→ Bekijk het actuele groepsaanbod
Veel ouders zijn gewend om door te gaan. Om eerst voor hun kind te zorgen en pas daarna stil te staan bij zichzelf.
Maar ook een ouder mag ondersteuning krijgen.
Je hoeft niet eerst volledig uitgeput te zijn, en je hoeft ook niet precies te weten wat er aan de hand is.
Een eerste gesprek kan helpen om samen te onderzoeken wat het ouderschap met jou doet, waar je vastloopt en welke vorm van begeleiding passend kan zijn.
→ Neem contact op voor een eerste kennismaking
